Восточная диета

Снижение веса по этой восточной диеты более 3 кило за 10 дней

Восточная диета

Основой этой диеты является точно запланированный режим приема еды расписанный по по часам. То есть высчитанный специально для Вас и за Вас. Следуйте этой диете и через 10 дней 3 кг. у Вас как не бывало, возможно даже больше.

Восточная диета

Снижение веса по этой восточной диеты более 3 кило за 10 дней

Основой этой диеты является точно запланированный режим приема еды расписанный по по часам. То есть высчитана специально для Вас и за Вас.

Ингредиенты:
(на 1 день)

1 - чашка чая или кофе с сахаром
8 - чернослива (если его нет то сливы)
1 - яйцо
1+1 (2) - апельсин или яблоко
100 г. - гарнира из моркови и капусты
200 г. - отварного мяса
30 г. - сыра
1 ст. - кифира (если его нет то простоквашу или йогурт)

Диета:

Примерное время и меню диеты востока

8.00

В 8.00 утра выпей чашечку чая с сахаром или кофе.

11.00

В 11.00 нужно съесть 8 чернослив и 1 яйцо. Чернослив можно заменить свежими сливами.

14.00

В 14.00 съешь яблоко или апельсин, 100 г. гарнира из моркови и капусты и 200 г. отварного мяса.

17.00

В 17.00 съешь апельсин или яблоко и 30 г. сыра.

20.00

В 20.00 выпей стакан кефира. Если кефира нет, выпей простоквашу или йогурт.

Восточная диета

Следуйте этой диете и через 10 дней 3 кг. у Вас как не бывало, возможно даже больше.

Приятного аппетита!

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Рекомендуем

Водолей (Aquarius)
Водолеям предпочтительна вегетарианская пища. Им просто необходимо здоровое питание, чтобы поддерживать энергию и тонус своего организма, а также свой вес в нормальном состоянии. Водолеи увлекающиеся
Белок поможет сохранить вес
Исследователи пришли к выводу, что пища с высоким содержанием белка помогает похудеть. Диеты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов помогут удержать вес и не набрать его снова.

2 комментария

fusBexcoose
Меня зовут Светлана. мне сейчас 26. А история как я похудела вот такая: В 24 года я родила и поправилась на 20кг. При моем то росте 167см я стала весить око 70кг. Это было жутко для меня. Думала как похудеть. Испробовала целую кучу методов, но особого результата так и не добилась. Мало того еще и эти "кг" возвращались. Успокайвала себя что после родов, бывает, но скоро я снова буду стройной. Да уж и это скоро наступило чут ли не через 2 года. Как обычно искала все в интернете и наткнулась на сайт по диетам. Все там внимательно почитала. Подумала и решила пройтиа какойто там тест. Вопросы по теме веса, их там не много. Я подумала зачем они мне все это спрашивают. Потом оказалось что этот тест нужен для того чтобы подобрать диету под мои потребности. Ну я и захотела 20 кг сбросить.
Целый месяц я следовала тому что мне там дали. И что вы думаете? Я в конце месяца с дрожью достаю из-под кровати весы и встаю на них. Смотрю и на цифру и молча так иду и сажусь на кровать. Из меня вырвалось такое громкое "ЯХУУУ" что разбудила и ребенка и мужа. Минус 12 кг. При том что я себя не переутруждала и чувстую себя теперь отлично.
Если кому стало интересно и вы тоже хотите получить диету то мой вам совет, заходите вот сюда:
Ссылка удалена
JinjerKolobova
Здравствуйте! Хочу поделиться своим опытом в похудении. Долгое время я сидела на различных диетах, но они мне не помогали должным образом. Потом я все таки нашла подходящую мне диету. Читала ,что на ней нельзя сидеть больше 10 дней. Ну я не приняла это близко к сведению и продержалась намного дольше. Потом ,когда начала есть прежние продукты, резко набрала вес обратно. Очень сильно расстроилась. снова вернулась на тот сайт, подобрала себе диету уже по новой, и вот уже 2 недели пользуюсь. Вес уходит и я этому очень рада
Я пользуюсь только одним сайтом по диетам, так как я его лично проверила и меня все устраивает.
А вот и сам сайт http://ссылка удалена
Всем упехов в нашем нелегком деле)))

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Салаты

10 мин.
Салаты
Капрезе
Салат очень даже праздничный, из-за одного ингредиента он выйдет в копеечку, но попробовать стоит.

Десерты

Пирог Рождественский с вареньем
Расскажем как приготовить Рождественский пирог, который очень вкусный и пряный. Поздравляем всех и от всей души с великим праздником Рождество Христово!!! Желаем вам добра, мира, любви к ближним и

Вторые блюда

Искендер кебаб (Iskender kebap)
Это больше праздничное или королевское блюдо маде ин Турция. Хочешь стать кулинарной звездой? Приготовь этот рецепт, и будешь блистать перед знакомыми.

Напитки

Диеты

5 жиросжигающих коктейля, пей - худей!
Жиросжигающие коктейли - отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих
Три витаминных коктейля спортсменам
Эти спортивно витаминные коктейли приготовить очень просто, вам надо иметь в наличии основные компоненты такие как шиповник, имбирь и термос. И есть совет отвары из трудно растворимых веществ нужно

Кулинарные статьи

Новогодние рецепты 2012
В разных семьях есть свои рецепты к Новогоднему столу. Кто-то предпочитает обязательный "советский набор": селедку под шубой, холодец, запеченую курицу и квашеную капусту. Излюбленные новогодние
X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх