» » Белок поможет сохранить вес

Белок поможет сохранить вес

Белок поможет сохранить вес

Исследователи пришли к выводу, что пища с высоким содержанием белка помогает похудеть. Диеты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов помогут удержать вес и не набрать его снова. Каждый худеющий знает, что борьба зачастую идет не против лишних килограммов, а за сохранение достигнутого результата. Прошлые исследования показали, что до тех пор, пока вы сжигаете больше калорий, чем съедаете

Белок поможет сохранить вес

Исследователи пришли к выводу, что пища с высоким содержанием белка помогает похудеть. Диеты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов помогут удержать вес и не набрать его снова. Каждый худеющий знает, что борьба зачастую идет не против лишних килограммов, а за сохранение достигнутого результата. Прошлые исследования показали, что до тех пор, пока вы сжигаете больше калорий, чем съедаете, вы достаточно быстро худеете, независимо от того, какой именно диеты вы придерживаетесь. Однако, гораздо меньшее количество исследований направлено на изучение возможности сохранения достигнутых результатов.

Европейские исследователи во главе с Denmark's University of Copenhagen пришли к выводу, что они могут разорвать этот порочный круг. «Диета, содержащая постное мясо, птицу и бобовые, и с низким содержанием углеводов идеально подходит для профилактики повторного набора веса», - утверждают исследователи. Диета, которая может эффективно предотвращать возвращение лишних килограммов, в долгосрочной перспективе будет иметь серьезное значение для здравоохранения.

Приятного аппетита!

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Рекомендуем

Овощной суп с бобами
Рецепт взят с Заподного сайта(возможно чето не правельно переведено). Здоровое питание в этом восхитительном рецепте с низким содержанием жира, вегетарианский рецепт супа.
Телец (Taurus)
Телец любит хорошо покушать. Тельцы, сидящие на диете и питающиеся исключительно зеленью и салатами, встречаются крайне редко. Из-за любви к хорошей сытной пище и нелюбви к физическим упражнениям
Похудеть на фаст-фуде можно, но зачем?
Чтобы добиться тех же результатов, обычному любителю фаст-фуда придётся тщательно спланировать свой рацион и не позволять себе ничего лишнего. Гораздо проще сбросить лишний вес при помощи здорового

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Салаты

10 мин.
Салаты
Капрезе
Салат очень даже праздничный, из-за одного ингредиента он выйдет в копеечку, но попробовать стоит.

Десерты

Пирог Рождественский с вареньем
Расскажем как приготовить Рождественский пирог, который очень вкусный и пряный. Поздравляем всех и от всей души с великим праздником Рождество Христово!!! Желаем вам добра, мира, любви к ближним и

Вторые блюда

Искендер кебаб (Iskender kebap)
Это больше праздничное или королевское блюдо маде ин Турция. Хочешь стать кулинарной звездой? Приготовь этот рецепт, и будешь блистать перед знакомыми.

Напитки

Диеты

5 жиросжигающих коктейля, пей - худей!
Жиросжигающие коктейли - отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих
Три витаминных коктейля спортсменам
Эти спортивно витаминные коктейли приготовить очень просто, вам надо иметь в наличии основные компоненты такие как шиповник, имбирь и термос. И есть совет отвары из трудно растворимых веществ нужно

Кулинарные статьи

Новогодние рецепты 2012
В разных семьях есть свои рецепты к Новогоднему столу. Кто-то предпочитает обязательный "советский набор": селедку под шубой, холодец, запеченую курицу и квашеную капусту. Излюбленные новогодние
X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх