» » Фасолевый салат в пост

Фасолевый салат в пост

Фасолевый салат в пост
Низкая цена ингредиентов, доступность очень хороший параметр. ещё один плюс. Об очень полезном качестве фасоли, люди догадались уже давно, поэтому она очень частый ингредиент встречающийся не только в нашей стране, но и в любой. Она вкусна, питательна, а главное фасоль содержит важные для человека белки, нужные витамины и аминокислоты. Только из-за этого кулинарная звезда настаивает...

Ингредиенты

100 грамм - сваренной моркови
400 грамм - сваренной фасоли
1шт. - яблоко (крупное)
50 грамм - корня сельдерея
1 пук - зелени или салата
Заправка:
2 зубчика - чеснока
1 ч. ложка - сока лимона
0,5 ч. ложки - горчицы
3 стол. ложки - подсолнечного масла
На кончике ч. ложки - сахар
На кончике ч. ложки - соли

О рецепте:
Об очень полезном качестве фасоли, люди догадались уже давно, поэтому она очень частый ингредиент встречающийся не только в нашей стране, но и в любой. Она вкусна, питательна, а главное фасоль содержит важные для человека белки, нужные витамины и аминокислоты. Только из-за этого кулинарная звезда настаивает, что бы все употребляли фасоль как можно чаще, а в идеальности, пусть этот продукт будет в вашем постоянном рационе. И так, на ваше обозрение выставлен рецепт в меру вкусный и не мерно полезный салат с яблоком, сельдереем, морковью и главное с фасолью. А в пост это самый подходящий рецепт.
Приготовление:
Фасолевый салат в пост Для быстроты можно взять готовую, вареную фасоль, но всё же если варить самим, в ней останется больше полезных веществ.
Перед тем как начать готовить этот салат, замочите стакан фасоли на всю ночь в холодильнике. Только на следующий день начинайте варить в немного подсоленной воде. Параллельно отварите морковь, подготовка продуктов заканчивается когда это всё остынет.
А в то время можно отчистить от кожуры яблоко и вынуть из него сердцевину с косточками и порезать его на кубики. Натрите на терке корешок сельдерея, на крупной. Промойте зелень, немного подсушите, нашинкуйте очень мелко. Петрушку и укроп можно заменить на зеленый салат. Соедините все продукты вместе.

Делаем заправку:
Растерите с солью почищенный и мелко нарезанный чеснок, добавьте сахар и горчицу, хорошо перемешайте. Влейте сок лимона и растительное масло.
Заправьте фасолевый салат заправкой, помешайте и блюдо готово.

Добавим: Салат может заменить ужин. Низкая цена ингредиентов, доступность очень хороший параметр, ещё один плюс.

Приятного аппетита!

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Рекомендуем

Салат из курицы
Вкусный салат из курицы ...Посыпаем орехами и оформляем зеленью петрушки. Поливаем приправой перед подачей к столу...

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Салаты

10 мин.
Салаты
Капрезе
Салат очень даже праздничный, из-за одного ингредиента он выйдет в копеечку, но попробовать стоит.

Десерты

Пирог Рождественский с вареньем
Расскажем как приготовить Рождественский пирог, который очень вкусный и пряный. Поздравляем всех и от всей души с великим праздником Рождество Христово!!! Желаем вам добра, мира, любви к ближним и

Вторые блюда

Искендер кебаб (Iskender kebap)
Это больше праздничное или королевское блюдо маде ин Турция. Хочешь стать кулинарной звездой? Приготовь этот рецепт, и будешь блистать перед знакомыми.

Напитки

Диеты

5 жиросжигающих коктейля, пей - худей!
Жиросжигающие коктейли - отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих
Три витаминных коктейля спортсменам
Эти спортивно витаминные коктейли приготовить очень просто, вам надо иметь в наличии основные компоненты такие как шиповник, имбирь и термос. И есть совет отвары из трудно растворимых веществ нужно

Кулинарные статьи

Новогодние рецепты 2012
В разных семьях есть свои рецепты к Новогоднему столу. Кто-то предпочитает обязательный "советский набор": селедку под шубой, холодец, запеченую курицу и квашеную капусту. Излюбленные новогодние
X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх